Ikastaroak

Erritmoak gorputza zeharkatzen du.

Dantza Afrogaraikidea praktika bat da, erritmoaren eta mugimenduaren bidez dantza afrikanoa eta dantza garaikidea elkarrizketan jartzen dituena. Saio bakoitzak gorputzaren presentzia eskuragarriago, adierazgarriago eta kontzienteago bat garatzeko gonbita egiten du. Lana gorputzaren erdigunearekin harremana indartzetik abiatzen da, bizkarrezurraren mugikortasuna pizteko, koordinazioa handitzeko eta gorputzaren eskuragarritasun handiagoa garatzeko. Pixkanaka, pertsona bakoitzak dantza egiteko modu libreago, adierazgarriago eta kontzienteago bat aurkitzen du.
Dantza ere beste pertsona batzuekin harremanetan eraikitzen da. Erritmoa partekatzea,
elkarrekin mugitzea eta taldearen energia sentitzea saio bakoitzaren funtsezko parte dira,
ikaskuntza esperientzia kolektibo, dinamiko eta atsegin bat bihurtuz.

Gorputzak oroitzapenak ditu eta bide berriak aurkitzen ditu.

Dantza Garaikidea gorputz eskuragarri, indartsu eta
hiru dimentsioko bat garatzen duen praktika da, espazioarekin eta denborarekin harremana handituz.
Saioek entrenamendu teknikoa, esplorazioa eta mugimendu frasen ikaskuntza konbinatzen dituzte. Pedagogia argi eta hurbil baten bidez, praktikak gorputza nola antolatzen den ulertzeko aukera ematen duen bide progresibo bat proposatzen du, hasieran zailak diruditen mugimenduak ulertzeko, fluidoak eta eskuragarriak bihurtuz.
Lan honek gorputzaren antolakuntzari, espiralak, pisuaren erabilera, koordinazioa eta mugikortasuna bereziki arreta jartzen dio, dantza eraginkorrago, dinamikoago eta adierazgarriago bat sustatuz.
Praktikak zehaztasun teknikoa eta sormena konbinatzen ditu, mugimendua ikasi, disfrutatu eta besteekin partekatzeko espazio bat eraikiz.

Gure ustez, esperientzaz betetako gorputz bat aukera asko dituen gorputz bat da.

Dantza Garaikidea Sortzailea +65 proposamen bat da, mugimendua, dantza eta sorkuntzaren bidez gorputza jarraitzeko deskubritzen jarraitu nahi duten pertsonentzat. Aurreko esperientziarik izatea ez da beharrezkoa; nahikoa da jakin-mina eta esploratzeko gogoa izatea.
Saioek mugimenduaren kontzientzian oinarritutako lan teknikoaren lehen parte bat konbinatzen dute, mugikortasuna, koordinazioa eta gorputzaren eskuragarritasuna handitzeko tresnak garatzen diren tokian. Esplorazio gidatuaren bidez, pertsona bakoitzak mugimenduaren aukera berriak ikertzen ditu, ezagututako ibilbideak berrikusten ditu eta bere gorputza bizitzeko beste modu batzuk aurkitzen ditu.
Saioaren bigarren partea sorkuntzari eskaintzen zaio. Improvisazio, konposizio eta sorkuntza kolektiboko proposamenen bidez, taldeak parte-hartzaile bakoitzaren esperientzia, irudimena eta sentikortasuna material artistiko bihurtzen du. Dantza espazio bat bihurtzen da, non sormena, adierazpena eta poesia jarraitu egiten duten.

Gorputza orekatzeko eta mugimendua askatzeko zentroa indartzea.

Entrenamendu Kontzientea indarra, mugikortasuna, koordinazioa eta
gorputzaren entzumena konbinatzen dituen praktika da, gorputz bat garatzeko
eskuragarriagoa, egonkorra eta libreagoa izateko.
Saio bakoitzak gorputzarekin elkarrizketa bat ixten du. Mugimenduaren bidez
nola antolatzen garen entzutzen ikasten dugu, mugikortasuna mugatzen duten ohiturak
aitortzen ditugu eta mugimenduko aukera berriak aurkitzen ditugu.
Lanaren ardatza gorputzaren zentroa indartzea da, gorputzaren antolakuntza
efizienteagoa sustatzeko. Oinarri horretatik, bizkarrezurra askatasun handiagoa
aurkitzen du, artikulazioek espazioa irabazten dute eta mugimendua fluidoagoa eta
egonkorra bihurtzen da.
Entrenamendu fisikoaz haratago, praktika bakoitza gorputzarekin harreman hurbilagoa
garatzeko gonbidapena da, entzumena autokonozimendua eta ongizatea
lortzeko tresna gisa ulertuz.